😮👉"Dejar de tener" podríamos definirla como "una pérdida". Y donde se puede perder posesiones materiales (generalmente a objetos) y/o inmateriales (relaciones, posiciones, experiencias) por mencionar algunas donde las emociones del dolor, tristeza, miedo suelen acompañar ese proceso.😓👇.
Y sólo al sentir esas emociones, reconocerlas y aceptarlas, recordarnos la importancia del "desprenderse" de aquello, hasta ese entonces, percibíamos como propio 😱.
En ese proceso también volvemos a recordar ☝😞
💗 el significado, importancia u valor personal de lo perdido.
💗 la vida es cambio.
El proceso de la pérdida tiene tiempos y significados muy diferentes para cada uno(a). Incluso, si esa perdida es compartida con otras personas importantes de la vida 🤗❤️.
Ya que es un proceso único, donde su significado como gestión emocional es personal, por lo no existe una receta única para sobrellevarla ☝️😍 aunque sí un indicador base para reconocer cuando afecta 😮👉la salud emocional👈.
Y si te preguntas ¿cuál?🤔, es cuando intentas sobrellevarla pero las emociones de ese proceso congelan tu vida 🥶. Quizás incluso, acudes a buscar ayuda en la red de familiares y/o amigos y aún así, revives día tras día las mismas emociones sin posibilidad de encontrar salida 😓 .
En ese momento, independiente del tipo de pérdida, es el mejor indicador para pedir ayuda a un experto(a) en salud mental para ayudar a encontrar la mejor manera de sobrellevarla.👏😍
Las perdidas por dolorosas e incómodas que sean, son "momentos" y es una manera también de recordar "estar" vivo(a)🥰.
Y en ocasiones (dependiendo del tipo de pérdida) pueden convertirse en oportunidades de crecimiento (Nota, te recomendados nuestro cuento relacionado: "perder para ganar" 👉https://www.soyfelizyque.cl/2022/03/perder-para-ganar.html👈).
Por lo que si alguna vez, vives una pérdida o alguna persona importante de tu vida 🙌💜vive una situación similar, recuerda estas palabras para seguir disfrutando tu vida con bienestar.
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Escrito por: equipo #sfyq
Editado por: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado en nuestras RRSS
Año: Octubre, 2023
"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"
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