Sin embargo, lo anterior ¿puede ayudarnos a alcanzar la felicidad?.
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Sí, porque mejora la habilidad para identificar y reconocer nuestros propios sentimientos como los de quiénes nos rodean, para descodificar con más precisión las señales emocionales, así como los estados y sensaciones fisiológicas como cognitivas que éstas conllevan, teniendo la facultad de discriminar acertadamente entre las propias y las emociones expresadas por los demás. Mejorando nuestro sistema cognitivo para reconocer nuestros estados afectivos y tomar mejores de decisiones.
La inteligencia emocional se aprende, no está determinada genéticamente y se puede desarrollar en cualquier momento de nuestra vida, sin necesidad exclusiva de aprenderla en la infancia.
Ser inteligente emocionalmente es ser empático(a). Es decir, tener la capacidad para ponernos en el lugar del otro, poder manejar nuestras propias emociones y comportamientos, y tener habilidades sociales, sin culpa.
Como la felicidad se encuentra en poder de cada uno, debido a las decisiones diarias que tomemos y consideran un aspecto emocional importante, la inteligencia emocional es de gran ayuda.
Ya que si bien en una vida feliz también existen momentos de gozo intenso y de plenitud, es imposible sentir esa euforia eternamente. Sin embargo, en medio de la serenidad más profunda donde somos conscientes y coherentes con nuestras emociones, encontraremos mayor felicidad.
Quisieras comentar tu experiencia o conocimientos respecto a este tema?, entonces anímate y escríbenos a contacto@soyfelizyque.cl. Estaremos felices de leerte :), mientras tanto...
<<Te invitamos a leer nuestra nota relacionada: "Cómo tu expresión emocional contribuye a tu felicidad", "Feliz, 4 simples para expresar" o ver nuestro video "Ideas para disfrutar tu vida">>
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