Soledad y felicidad

"Tú estás tan llena de presencia que puedes llenar el universo entero con ella y no existe la necesidad del otro”, dice Osho. Y si fuese así, ¿por qué el sentimiento de soledad esta asociado a una carga negativa en el mundo occidental?.

Porque generalmente el término de soledad se define como no estar en compañía, como sinónimo de abandono,  no ser apreciado(a) o reconocido(a). 


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Pero sabías que para una buena salud mental y un buen desempeño social, en lugar de evitar la soledad deberíamos guardar tiempo para estar con ella. Si te asombra la afirmación anterior, ¡a seguir leyendo!

Ya que no sólo es aprovechar el tiempo consigo mismo(a), sino buscarlo y tener pequeños espacios donde podamos gozar de su compañía.

La soledad elegida, permite escapar del ruido social, tomando distancia de los demás para  tener espacios de reflexión, para fortalecer tu identidad y así tener los propios recursos para poder disfrutar y sentirte más pleno(a), dependiendo única y exclusivamente de ti. 

Es por eso que que soledad elegida, te ayuda a crecer como persona y a conocerte más.

Tips para fortalecer aún más tu bienestar #sfyqSi aprendes a "aguantarte" o sobrellevarte, a quererte, a aceptar tus virtudes y tus defectos y en definitiva, a amarte, estarás en el camino correcto para tu bienestar ya que no dependerás de tener o no una relación romántica para conseguirlo. (independencia)

La relación perfecta debe ser la que tengas contigo mismo(a). No olvides que de desde ahí, partirán la calidad de tus relaciones con los demás, y la forma de amar a los demás.


Sin embargo, cuando la persona siente el no contar con apoyo social cuando lo desea o necesita y no encuentra la manera de hallarlo, es un tipo de soledad impuesta. Esta soledad tiene mucho que ver con la necesidad de contar, hablar, relatar a otra persona parte de su historia y suele producir un sentimiento tan dañino, porque es una soledad que no ha sido solicitada.

Y si no logra encontrar las personas idóneas con quienes compartir, podría ser perjudicial porque trae consigo emociones de tristeza, abandono, frustración, entre otros. Por lo tanto, este tipo de soledad te visita y no te abandona, te recomendamos trabajar en ella, con ayuda de familia/amigos y/o especialistas para identificar el inconveniente para mantener tus lazos sociales.


¿Disfrutas de tu propia compañía?

Por lo tanto, la soledad es sinónimo de estar aislado o no tener amigos. ¡Nada más lejos de la realidad!.


La soledad es tu capacidad de tener pequeños espacios para convivir contigo mismo(a) y eso no está reñido en absoluto con tener buenos amigos que te comprendan, te quieran, respeten tu forma de vivir y compartan tu felicidad.


¿Y que nos puedes comentar de ti?, te consideras una persona que gusta tener espacios de Soledad?. Coméntanos a contacto@soyfelizyque.cl, nosotros estaremos felices en conocer tu opinión o experiencia al respecto!. Mientras tanto...


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