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Si alguna vez te levantaste de 😤 "malas", "de maletas" o "con tu pie izquierdo", probablemente a los minutos descubriste por experiencia propia u “empíricamente” que ese día debiste haberte quedado en cama 🛌.

Y porque todo lo que precedió fue un serie de “eventos desafortunados”😩

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es que al tener una actitud negativa, aumenta la predisposición 💪😍 a que todo lo que suceda, sea de igual manera.😢😭

Sin embargo para que lo anterior no se convierta en una profecía autocumplida, ¡te invitamos a leer! 😍👇

Disfrutar una semana completa, no siempre es fácil.

Si a eso sumas que algunos hábitos como rutinas diaria como resultado de la Pandemia se han modificado y sumas ➕ todas las tareas pendientes por cumplir, responsabilidades varias + expectativas, pocas horas de sueño (u reponedores de descanso), sin duda levantarse puede ya ser una tarea TITÁNICA.😓

Y como quizás volver a dormir, no es una posibilidad, considera algunas de estas acciones:

❤️ Una ducha tibia mientras cantas 🤩tu canción favorita, de a poco te animará tu disposición 🚿🛁.

❤️ Mientras te vistes, comienza a verbalizar un listado con aspectos de tu vida que merecen ser agradecidos 🙏 : “salud”, “hogar”, “pareja, “familia”, por nombrar algunos.

Tips para fortalecer aún más tu bienestar #sfyq

❤️ Evita saltar tu desayuno y por el contrario, cuando vayas a probar tu delicia mañanera, inhala y respira profundamente (mínimo unas 3 veces) para luego a comenzar a disfrutar cada bocado por muy simple que sea.🙌

❤️Mientras consumes, lleva a tu mente aquellos momentos que provocaron sonrisas y al terminar agradece por esa(s) experiencia(s).

❤️ Después de comer lo anterior, al lavar tus dientes frente a tu espejo de baño, bolsillo, pieza, comienza a repetir hoy será una GRAN DÍA y termina con besos y autoabrazos para iniciar tu rutina normalmente.😘🤗

¿Te animas a intentarlo?

Mientras te cuidas y cuidas a los que amas, esperamos que este contenido te inspire en estos días 😘❤️ y coméntanos tu experiencia con este tema a contacto@soyfelizyque.cl. Estaremos felices de leerte!

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