Mostrando las entradas con la etiqueta mayores y su vida. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta mayores y su vida. Mostrar todas las entradas

Me jubilo y me muero?

Pues resulta que el titulo no está lejos de la realidad. La esperanza de vida del mexicano promedio es de 74 años para los hombres y 76 para las mujeres. Por otro lado, la edad de jubilación es de 60 o 65 años dependiendo del método elegido. Y sin embargo, ¿sabes cuánto dura una persona viva después de jubilarse? 3 años.


<< si deseas obtener en forma EXCLUSIVA nuestros contenidos, novedades, lanzamientos y mucho más, suscríbete a nuestro👉News Letter 👈>>

Entonces las cuentas no cuadran, cómo es posible que la gente se esté muriendo cuando se jubila… y aquí la respuesta es muy sencilla, toda una generación vivió para trabajar (en lugar de trabajar para vivir) y lo que sucede cuando les quitas su trabajo, les quitas su vida.

De hecho, esta problemática es muy interesante, desde muchos puntos de vista; en este país donde nos quejamos de la discriminación que sufren nuestros compatriotas en USA, resulta que aquí se menosprecia y hasta denigra al adulto mayor, y desafortunadamente grandes corporaciones hoy están en problemas dado que el talento que tiene el “expertise” se retira y muchas veces se lleva ese conocimiento vital o “knowhow”, sin tener la empresa cómo transferirlo.

Pero de la misma forma, tampoco aprovechamos ese segmento poblacional que seguramente podría seguir trabajando a plenitud física y mental, aportando a otras organizaciones su experiencia y talento, sin embargo, no se está haciendo y hasta me atrevo a decir, no se quiere hacer. A partir de los 40 años se prefiere contratar jóvenes y menos a los 60 años, simplemente si no emprendieron su propia empresa quedan ociosos, pero lo peor… sintiéndose “inútiles”.

Y una de las formas que podemos darle plenitud a esas personas que llegan a una adultez madura, es que tengan la oportunidad de seguir sintiéndose útiles, aprovechar sus talentos, explotar su conocimiento, convertirlos en coaches, asesores, consultores, maestros… y que puedan tener un final de vida feliz.

Tips para fortalecer aún más tu bienestar #sfyq

Pero para aquellos que llegan a esa etapa, ¿de qué otra forma se puede ser feliz?

1.-La relación con la pareja. No tiene que ser sinónimo de edad adulta el perder el romance, el amor, cariño, ternura y una vida sexual plena. Tal vez ya no es un huracán, pero por supuesto el tener una calidad de vida saludable, nos dará pila para poder cumplir y con creces.


2.-La familia y amigos. Tejer lazos profundos con seres queridos, con los que nos sentimos a gusto, con los que sientes que cuentas y ellos cuentan contigo, con los que compartes gustos, pasiones, pasatiempos, experiencias, con los que puedes ser tú y no necesitas fingir, será magnífico para un tiempo feliz.

3.-Actividades. No solo es contar con un trabajo donde pueda seguir aportando y sintiéndose valioso, sino que siga una vida dinámica, que incluya por supuesto desde actividades físicas que impliquen ejercicio o deporte; tal vez alguna clase de algún instrumento musical, aprender a bailar algún ritmo, o alguna actividad artística; probablemente un idioma, o aprender un oficio, que mantenga ocupada mente, cuerpo, corazón y hasta espíritu.

4.-Servicio. Algo de lo más placentero y que puede causar más felicidad es involucrarse en la ayuda, sobre todo a los que menos tienen. Curioso porque pensamos que ellos mismos son un grupo vulnerable, pero creo que debemos dejar de tratar a esta gente como minusválidos o gente “estúpida” y más bien involucrarlos dado que muchas veces no se necesita más que un poco de cariño y un poco de tiempo, cosa que les sobra.

5.-La Muerte. Cuando ya se está en cierta etapa donde hay que ir cediendo a nuevas generaciones las posiciones laborales; o cuando ya no se es capaz como antes de cubrir ciertas expectativas de desempeño físico; o se ve lo que se ha logrado y tal vez no cuadre con lo que una vez se soñó; independientemente que se empieza a pensar que la vida se acerca a su ocaso.

Seguramente viene una depresión que causa infelicidad, pero hay que cambiar los esquemas mentales, donde la muerte es más que una limitante para vivir, una forma de motivación, dado que la vida se acaba, y no sabemos cuánto nos vayamos… pues más nos vale vivir cada día como si fuera el último.

La felicidad es para todas las épocas, todas tienen su lado positivo, y todas tienen muchas maneras de hallarla. Estos son solo unos tips pero hay muchos más que puedes ir descubriendo para que la vida, esta hermosa aventura no dependa de ser más joven o más viejo, porque la vida no se cuenta por el número de veces que respiramos, sino por el número de momentos que nos quitaron el aliento.


M.A. Arturo Villegas
Conferencista Internacional
Happiness Developer
Director del Positive Management School
 hola@arturovillegas.com.mx
------------------------------------------------------
Y tú qué opinas del artículo de Arturo? Interesante ya que la realidad de nuestros adultos mayores pareciera ser muy similar en los países de Latinoamérica! Recuerda tus opiniones y comentarios a contacto@soyfelizyque.cl.Mientras tanto...

 <<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Agua para tu felicidad", "Espíritu joven y feliz", "Autoestima, Bienestar, Salud y Felicidad" o  ver nuestro vídeo publicado: "Pensar Antes de Hablar">>

Este contenido ha sido creado con muuuuuuuucho❤️ como todas las creaciones de nuestra👉👉Tienda.soyfelizyque.com 👈👈  ¡Visítanos! www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

Felicidad en los Adultos Mayores

Sabemos que la vida es un continuo cambio de estado: bebe-niño(a)-adolescente - adulto/joven - adulto y adulto mayor.

<< si deseas obtener en forma EXCLUSIVA nuestros contenidos, novedades, lanzamientos y mucho más, suscríbete a nuestro👉News Letter 👈>>

Sin embargo hoy en día, en la Sociedad actual,  mientras unas etapas como la niñez, la juventud y la vida adulta significan belleza, fortaleza, seguridad , esperanza; otras como la vejez le atribuyen limitaciones, fragilidad y soledad.

Afortunadamente esto no responde a la realidad, ni todo el mundo lo ve así.

Ya que la persona que ha llegado a “ser mayor” tiene más opciones de estar físicamente bien, ser autónoma, tener predisposición a disfrutar de su vida y a seguir aprendiendo lo máximo posible, porque son en parte algunas condiciones básicas para quienes están en la etapa de ser "adulto mayor". 

Y aunque quizás vayan apareciendo algunas limitaciones física, como seres humanos todos tenemos capacidad de adaptación para hacer frente. Además, gracias a la tecnología e investigación, el acceso es más fácil (en relación a antaño) para mantener más equilibrada la salud física y mental pese a los años vividos.

Sin embargo,  la Sociedad en general, ha ido creando una serie de estereotipos y prejuicios referidos a las personas mayores, tales como: están enfermas, son dependientes, no coordinan bien, se olvidan de las cosas. Las cuales,  condicionan la forma en que se les trata y afectan de manera directa o indirectamente a que la persona mayor asuma de manera impositiva roles, comportamientos y actitudes para poder encajar en el papel que se espera de él o ella.

Esta imagen de la persona mayor unida a la pérdida de influencia social y mediática, tampoco contribuyen a cambiar las cosas.

Los estereotipos muchas veces nos hacen ver a la persona mayor como un ser frágil, dependiente, sin medios para valerse por sí mismo, sin capacidad de decisión.

Provocan que el simple hecho tener más edad, se les trate de forma diferente.

Y en algunos casos, llega al extremo que no se les permite tomar decisiones, se les infantiliza y no se les deja llevar a cabo una vida plena.

Por otro lado nuestro afán de proteger al que creemos débil, ahonda su desprotección, le inutiliza, le convierte en sujeto pasivo, cada vez más necesitado de los demás.

Muchas veces sin darnos cuenta entregamos un trato inadecuado que puede provocar en el adulto mayor una dependencia, depresión y aislamiento de la persona mayor. 

Frente a lo anterior, AHORA podemos pensar y actuar de otro modo. Y ¿cómo?

Debemos conocer cómo son nuestros mayores, reflexionar cómo les tratamos y cómo quieren que se les trate para así conseguir una Sociedad más justa, donde la edad no es un limitante para llevar la vida que cada uno desea vivir.

Y aún cuando se ha definido a la persona adulta mayor como aquella persona por arriba de los 60-65 años, este umbral es sin duda arbitrario. Por lo que no puede contemplar la multidimensionalidad de un estado que depende de muchos factores, en los que la edad por sí solo nada significaría.

Por lo tanto, si a alguna persona adulta mayor /anciana(o), cercana a tu familia y/o amistades, pregúntale que "defina su edad". Y no por su fecha de nacimiento, sino por la edad que "siente" que tiene". 

Si su respuesta refleja una diferencia entre su edad cronológica y la que indica (mucho menos años) motívala a seguir así. Y en caso contrario, el mejor momento para comenzar a trabajar tu vitalidad, sentirse vivo(a),  (como resultado de su propio bienestar) es ahora. 

Y para motivar su cambio, hoy con nuestras palabras te invitamos a incentivarle a lograrlo. ¿te animas a intentarlo?.

Tus comentarios y opiniones, felices las esperamos en contacto@soyfelizyque.cl. Mientras tanto...

¡Estemos conecta2 🤗💗!

* campo requerido

Selecciona cuál(es) te gustaría recibir 

¡Recuerda!, puedes darte de baja en cualquier momento haciendo clic en el enlace en el pie de página de nuestros correos electrónicos

<< Te recomendamos nuestra sección de "Cuentos Motivacionales", contenidos relacionados: "Viejo si, en desuso no", "La Torta de la Felicidad" o bien ver nuestro vídeo: "Tercera edad?, suma vida a sus años!" >>   


Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendasfyq

¿Miedo a envejecer, quién yo? - Narrativas de la vida


Miedo a envejecer, ¿quién yo? Es imposible dejar de comentar porque con los años pareciera ser un tema más recurrente en mis amistades y personas adultas que he conocido durante el desarrollo de mis relatorías.

<< si deseas obtener en forma EXCLUSIVA nuestros contenidos, novedades, lanzamientos y mucho más, suscríbete a nuestro👉News Letter 👈>>⠀

Recuerdo al ser una niña, por favor consideren mi ingenuidad, pensaba que no iba a envejecer. Y al pasar los años, es imposible ir contra esa condición que tenemos todos pero que puede ser un obsesión de lucha contra la madre naturaleza para algunos.

Es un tema recurrente, porque también el mercado del consumo nos hace el recordatorio a diario. Pero ¿cómo lograr que estos sublimes mensajes, no te afecten?.

Hoy en estas líneas comparto algunos argumentos que podrán ayudar a que puedas considerar el tema de un modo más natural y pertenecer al club de los "orgullosos de mi edad". Y si gustas compartir, podrás ayudarme a incorporar otros puntos de vista basado en tu propia experiencia de vida :).

1.- Cuando naces ya envejeces: al leerlo sin duda es divertido. Y aún cuando es muy lógico, porque cuando llegamos al mundo, sorpresa! Cada día somos más viejos! Y sí, aún siendo un bebé! Sino, pregunta cuántos días de nacido y estos serán más que al nacer. Y si observas los rasgos de ese bebé también te darás cuenta con el paso de los días, como estos cambian con el tiempo.

2.- La gravedad si existe: Y aún cuando mi recomendación es ocuparte de tu salud mental y física por igual, considerando, pensamientos, acciones, alimentación, dormir, hábitos saludables, entre otros, porque todo cambia.

Y ese cambio podrá ser hermoso, si lo aceptas como parte de tu crecimiento personal más que una condición de deterioro físico. Además si logras hacerlo, te darás cuenta que tu belleza interior será más fuerte, superando todo "rollo" respecto a tu aspecto físico. Por ese motivo, siempre debes ocuparte de ti!  De todo lo que compone tu ser interior como exterior, porque a mayor dedicación, mayor será tu bien-estar haciendo que puedas aceptar con amor todo cambio físico. 

Tips para fortalecer aún más tu bienestar #sfyq
3.- La actitud si hace la gran diferencia y así se ha demostrado en estudios realizados en universidades del mundo: es increíble pero he conocido personas que me triplican la edad con una vitalidad que te gustaría tener un poco.

Como también, gente muy joven con una actitud negativa que afecta su energía a tal punto, que con sólo al escucharlos hablar, comienzas a bostezar.

Entonces, la actitud positiva es una condición muy favorable que te ayudará a sobrellevar de mejor manera los altos y bajos de la vida, como también los cambios de tu cuerpo con los años. ¡A cultivarla!

4.- Disfrutar cada etapa, un camino a la felicidad: aceptar, "estar" y disfrutar sin la preocupación del futuro o lamentaciones del pasado, nos ayuda estar conscientes de lo que vivimos y tener las consideraciones respecto si el "PRESENTE" es lo que queremos o no para nuestra propia vida, permitiéndonos "cambiar" si no estamos a gusto o bien "adaptarnos" de mejor manera a los cambios externos, evitando el peso de emociones por situaciones por las cuales no podemos tener el control. 

5.- Cultiva un pasatiempo "interior": mi experiencia me ha demostrado una gran diferencia entre quienes hemos optado por trabajar un aspecto que de sentido a la vida personal, y que está excluido de la responsabilidad laboral/profesional/personal. Por lo tanto me refiero a Hobby, Deporte, Espiritualidad, por nombrar algunos. 

En el momento que encuentras y decides dedicarte a alguna actividad complementaria a tus deberes, donde aprendes-creces y proyectas, haces una gran diferencia del sentido de tu vida y también contribuye a la adaptación del paso de los años.

He compartido algunas ideas y seguramente, tu también tendrás algunas otras sugerencias. Las que si gustas compartirnos, no lo dudes! Ya que el "compartir" también es una condición que contribuye a que el proceso de envejecimiento continuo que tenemos durante los años, sea mucho más fácil y ¡más feliz!.

Y recuerda, gran parte de los aspecto a fortalecer son temas internos, porque si bien el paso de los años es una realidad, la juventud se lleva en el alma:)

Marisol Molina- Fundadora "Soyfelizyque, una invitación a ser feliz" - SFYQ

-------------------------------------------------------------------------------------

Recuerda, si deseas compartirnos tu experiencia en este u otro tema relacionado, hazlo a  contacto@soyfelizyque.cl, estaremos felices en conocer tu opinión. Mientras tanto...

<<Te recomendamos leer otro cuento relacionado: "LI, LIBERTAD PARA DISFRUTAR SU VIDA" o ver nuestro video: "CÓMO LEVANTAR TU ÁNIMO EN SEGUNDOS">>

Recuerda si te gustó este contenido compartir con quien(es) necesite(n) contar con suficiente inspiración para disfrutar su vida, como nosotros al desarrollar cada una de nuestras creaciones de 👉Tienda.soyfelizyque.com 👈www.soyfelizyque.com #sfyq #soyfelizyque #unainvitacionaserfeliz #yosoysfyq #tiendassfyq