"Amarga Venganza" - Cuentos para motivar tu vida

Amarga venganza - Cuentos para motivar tu vida #sfyq
Agradecidos por leernos!. Para facilitar tu experiencia en nuestra sección de cuentos encontrarás:

Desde ya, con igual entusiasmo que nos caracteriza aquí y en todas nuestras redes sociales, esperamos que disfrutes tu lectura.

Con amor, equipo #sfyq.
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"Amarga venganza"

Entre el fuego y sazones, el aroma de mi deliciosa cazuela era tan exquisita que por unos segundos cerré mis ojos para recordar mi niñez. Sin embargo, un chirrido espantó mi sueño y me hizo regresar.

¡Qué!, ¡unas peludas patas son mis manos!. Intento colocarme de pie por el asombro, pero no puedo. Resbalo y mi cuerpo me obliga a caer.

A tumbos, arrastro mi peludo cuerpo hacia un charco de caldo y en su reflejo, no soy yo. Del puro espanto compruebo en mi propio maullido, ¡soy un pestilente gato!.

En mi mente, como un objetivo de guerra me indica que debo ir allí, a esa madriguera que está a unos metros de mí. 

Como puedo, logro llegar. Y para mi sorpresa, sólo entra la punta de mi hocico, parte de mis bigotes, mientras chirridos se escuchan en el lugar, un fuerte golpe  vuelve a apagar mi luz.

Vuelvo a despertar, esta vez entre medio de las plumas. ¡Pero cómo ya no tengo patas, tengo alas! Y si las muevo, ¿podré volar? Pero qué digo, ¿qué me sucede? ¿Soy yo o fue el golpe?.

Tambaleándome entre dos patas que sostienen este emplumado cuerpo logro ver mi sombra en el piso. ¡Soy un loro!. Y mi intuición nuevamente señala agudamente, el origen a mis respuestas me espera en esa madriguera. 

Así voy metiendo mi pico en esa cavidad, cuando una patada definitivamente me hace volar.

Y de golpe en mi aterrizaje, despierto y para mi sorpresa no soy el gato, ni el loro sino vuelvo a ser la cocinera del lugar.

En el piso helado de cerámica, el cual aún abraza mi caída, logro recordar mis últimos momentos a intentar darle muerte a toda costa a esa pequeña rata.

Fueron tantos golpes sin apuntar que en mi locura saqué algunas plumas al pobre loro, después de haber destrozado media cocina, cuando la cola del viejo gato me hizo caer.

Ahora, algo aturdida y en forma horizontal, observo entre mi enorme busto, el caos que he dejado en el lugar. Y al lado mío, yace en mil pedazos los restos de la olla de greda favorita de mi patrona con el resto de mi cazuela.

Mientras en el horizonte y desde su agujero, esa rata ridícula me mira fijamente burlándose de mi con la complicidad del loro que en silencio permanece aún en su jaula y el gato, aprovechándose de mi lentitud en mis movimientos, extingue en el piso el poco caldo que queda.

Reflexión del Cuento

Si das una primera lectura a este relato nuestro personaje hace frente a una serie de hechos que ponen a prueba su calma y hasta un poco su cordura. Sin  embargo, casi al finalizar, puedes confirmar que el origen de su pesadilla responde  a su "sed de venganza"  contra una rata que está en la cocina.

Aún cuando se desconocen cual(es) fueron sus motivos (fobia, malas experiencias anteriores u otro) para su venganza, éstas impulsaron sus acciones sin medir sus consecuencias. Las cuales sólo trajeron otras preocupaciones adicionales a su vida sin obtener la satisfacción personal de su revancha.

Por lo que si algún día vives una situación provocada por un tercero, donde tu pena y dolor motiven como opción tu "ajuste de cuentas", antes de actuar considera que situaciones respuestas desde el dolor y es ahí donde compartimos estos...

Tips para tu consideración

❤️ Dedica un tiempo para evaluar tu situación, desde una perspectiva racional y emocional.

❤️ Intenta comprender el contexto de cuándo y cómo ocurren los hechos como también, de quien(es) provienen para después obtener tus propias conclusiones si los daños fueron o no intencionados o sólo responden a un mal entendido del momento.

❤️Antes de decidir qué hacer, recuerda toda acción tiene su consecuencia y muchas veces responder con el ánimo de venganza podría complicar aún más tus relaciones interpersonales, lo que te llevaría a omitir alternativas tales como:

-  una sincera conversación para "hacer notar tu molestia y si existe el sincero interés y compromiso de ambas partes recomponer la relación dañada.

-  generar escalamientos de hechos desafortunados (como en nuestro cuento) que además de involucrar a los afectados también impacten la vida de terceras personas, aumentando el daño. 

- desgastar tu salud emocional en personas que tienen comportamientos tóxicos (conflictivos). Y aún cuando dediques tiempo y esfuerzo por recomponer tu relación, se requiere un trabajo más profundo idealmente guiado por un(a) experto(a) en salud mental/relaciones.


Además, cuando centras tus esfuerzos en acciones para devolver el daño a otra persona:

💔 te olvidas de ti, ya que te enfocas en la vida de esa persona, dejando ir momentos de tu vida que no volverán.

💔 actúas de manera similar a quién(es) deseas cobrar revancha de sus actos.

💔Y aún cuando sea un resultado gratificante o no para ti, nunca borrará la experiencia que viviste y ocasionó tu daño (lo cual aquí podrías confirmar que aplicar el término de justicia, como una manera de igualar las pérdidas, no aplica)

Por lo que considerar perdón y/o olvido como decidir si deseas o no que esa persona sigan formando parte de tu vida, es parte de las decisiones que también deberás considerar antes de actuar.

Espero que este contenido te inspiren a considerar opciones antes de reaccionar con tus emociones a flor de piel, ya que siempre tienes la capacidad de administrarlas

Y si es necesario, siempre estas a tiempo de pedir ayuda ;)  para así seguir cultivando la valiosa persona que ya eres.

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Autora: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Material Actualizado Abril: 2023

"Este material tiene como motivación a inspirar hábitos para el cuidado del bienestar y si lo utilizas para crear tu propia versión en otro medio, al mencionarnos retribuyes nuestra dedicación y motivas a seguir compartiendo. Con 💕, equipo #sfyq"

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"Amarga Venganza" - Cuento motivacional #sfyq

Te invitamos a conocer una nueva sección de nuestro Podcast "Cada historia tiene su propio cuento" donde además de escuchar este relato, podrás conocer su origen y cuándo se puede aplicar algunas de sus enseñanzas

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<<Te recomendamos leer nuestros "Cuentos Motivacionales", contenido relacionado: "¿Qué es la conexión emocional y para qué sirve?" o ver nuestro video: "Ideas para disfrutar aún más tu vida">>



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Redes sociales y su impacto en la salud mental

Redes sociales y su impacto - #sfyq

😲👉En la actualidad, las redes sociales se han convertido en una parte fundamental de la vida cotidiana de muchas personas. Una forma de mantenerse conectados con amigos y familiares, compartir momentos importantes y acceder a información relevante👇.

Sin embargo🤔 ¿Cuándo impacta en tu salud mental y cuándo su uso se vuelve excesivo? 😍👇. 

Respondiendo la primera inquietud, podemos encontrar algunos efectos como:

💔La falta de sueño, disminución de la autoestima, ansiedad y depresión pueden ser algunas de las consecuencias de un uso desmedido a corto plazo😞.

💔Y a largo plazo, podría afectar la capacidad para establecer relaciones significativas, probabilidad de desarrollar adicciones relacionadas (por ejemplo: comer en exceso), disminución por disfrutar del presente, entre otros.

Por lo que ¿cuántas horas de exposición a las redes sociales son recomendables?

Si bien hemos encontrado varios estudios donde señalan un promedio de 5 a 7 horas al día (Más relevante un estudio 2017, Universidad de Oxford. Publicado en diario online BBC), al profundizar,  más que las horas depende del usuario: su uso y el cómo afecta su relación física y emocional. 

Además, los teléfonos inteligentes por diseño son adictivos ya que el cerebro libera dopamina cuando levantas el teléfono o conectas a las redes sociales, una especie de premio a sí mismo cada vez que mira el dispositivo😱.

Por lo tanto, al considerar los factores mencionados anteriormente, ☝️😍 la edad es un factor relevante desde el punto de visa del desarrollo emocional pero no determinante (OJO) por lo que siempre todos estamos expuestos.

Entonces para mantener una relación saludable con tus redes sociales, considera:

💜 Regula tu tiempo de uso  "el cómo uno(a) te sientes frente a su uso". 🧠Mente/cuerpo❤️ siempre son tus mejores indicadores.

💜 Desconecta de verdad. Para lograrlo recuerda eliminar las notificaciones para evitar estar al pendiente (recuerda ya hemos conversado sobre el efecto FOMO).

El uso desmedido de las redes sociales puede tener un impacto negativo en la salud mental. Sin embargo, ser conscientes de sus efectos y considerar medidas para prevenirlos, permite disfrutar solo de sus beneficios.

Además, debemos recordar, la calidad de contenidos al cual das preferencia en las cuentas y/o plataformas que sigues puede 👉restar como sumar a tu vida 👈😲👇....

Y como nosotros queremos solo sumar 🥳 , considera estas palabras para seguir cuidando tu bienestar y de quienes amas😘🥰😍.

Mientras te cuidas y cuidas a los que más amas, esperamos que nuestro contenido te inspire a una comunicacion más consciente 🤗❤️. Y recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si lo logramos😘🥰😍, como compartir con quien(es) pueda(n) necesitar estas palabras para multiplicar 🙌💙💚💜🧡💛.

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Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado: Para nuestras RRSS, Marzo 2023

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Persona vitamina

Persona vitamina - #sfyq

El presente contenido responde a la elección de quienes forman parte de nuestra Comunidad.

Por lo que si deseas formar parte, te invitamos a compartirnos tu opinión respecto a los temas propuestos en nuestras futuras publicaciones, participando en nuestra sección "Porque tu interés es nuestra fuente de inspiración" y así seguir creciendo juntos.

Para comenzar,  debemos mencionar la importancia de las vitaminas, nutrientes que el cuerpo humano necesita en pequeñas cantidades para su funcionamiento, crecimiento y desarrollo celular del organismo

Además ayudan a conservar la salud de los huesos y contribuir a la mantención de órganos internos como externos, sus procesos internos en óptimas condiciones, entre otros. Por lo que mantener las vitaminas de manera balanceada en el cuerpo, es vital.

Y como la mayoría de las vitaminas no las produce el cuerpo, debemos consumirlas a través de la alimentación diaria aunque a veces lo anterior no es suficiente, por lo cual requiere acudir a profesionales de la salud (médicos/as) para obtener las recomendaciones del tipo de vitamina(s) a consumir, dosis, frecuencia y tiempo en su consumo para alcanzar ese nivel óptimo en el cuerpo.

Por otro parte, como seres sociales mantener relaciones saludables contribuyen a a mantener el bienestar personal, sobretodo aquellos vínculos emocionales que así como las vitaminas, permiten "funcionar mejor".

Por lo que nuestro equipo #sfyq, denomina a quienes contribuyen de una manera muy particular a ese balance, "personas vitaminas", aunque sin dependencia hacia su persona (apego) su dosis diaria, es siempre muy recomendada.

Para lograr identificar a esas personas vitaminas en tu vida y verificar si tu también lo eres...

... ¿cómo se podría definir una persona vitamina?

Son personas cuya sola existencia en tu vida, te hacen sentir bien. 

Pueden tener un parentesco contigo o no, aunque tú las consideras como familia, aunque lejos o cerca físicamente, espiritualmente siempre están junto a ti.

Indiferente de su edad u sexo, nacionalidad, creencia, condición social; suelen ser un punto de inspiración para tu vida.

Inyectan energía, optimismo, bienestar cuando estas cerca de ellas, inspiran a compartir tu mejor versión, brindan su apoyo y amor incondicional. 

Además descubres en tus conversaciones, palabras de esperanza en las perspectivas de vida compartidas,  ganándose tu respeto y aprecio.

¿Cuáles serían las principales cualidades de una persona vitamina?

Las personas vitaminas evitan juzgar al otro, y su interés real es poder comprender las experiencia de la persona(s) desde su mundo emocional, comparten en sus silencios como palabras de compasión, ayudando a encontrar una perspectiva más optimista respecto a los momentos vividos y por vivir.

Además, suelen siempre hacerse un tiempo para estar presente en aquellos momentos más importantes de tu vida. Y aún cuando su agenda esté llena de compromisos, harán lo imposible para estar junto a ti.

Son quienes te aceptan como eres y aunque tienen muy claro cuáles podrían ser tus defectos, desde tus virtudes te animan a poder trabajarlos.

Suelen tener una facilidad para compartir una sonrisa como resultado de su buen humor, radiante.

Y si bien tienen una vida normal, no exenta de dificultades, a través de su pegajosa resiliencia, son capaces de sobreponerse e inspirarte con su actuar, a lograrlo también. 

Conscientes de su efímera existencia, son personas que disfrutan los momentos y podrás escucharlas, más de una vez, reflexionar sobre la vida para hacer presente que pese a las complicaciones, éstas tampoco duran para siempre.

Conocen muy bien sus propios puntos fuertes como débiles, por lo que su curiosidad por "estar en permanente" búsqueda espiritual como intelectual que permitan mejorar su vida y animarte constantemente a hacer lo mismo, respetando y considerando tus puntos de interés.

¿Por qué una persona vitamina no envejece?

Lo anterior responde a que las personas vitaminas suman vida a sus años.

Conscientes de su propia edad cronológica a la cual pertenecen, no es una excusa para dejar de hacer aquello que los motiva. Incluso dicen tener "cuerda/pila para rato".

Su cuerpo generalmente no refleja su edad cronológica, ya que para ellos es sólo un número, porque su energía para llevar a cabo sus proyectos personales como animar a otros a intentarlo es permanente.

Su jovialidad mucha veces se representa en su energía para vivir los momentos.

¿Es posible llegar a ser una persona vitamina?

Por supuesto que sí!. Porque es nuestra manera de identificar a esas personas muy cercanas y que siempre aportan a la vida. Optimista, energética, vitamina u como quieras llamar.

Y más algunas de estas características compartidas pueden estar en ti, ya que es una forma de vivir la vida, y una "persona vitamina" destaca por su flexibilidad, resiliencia y optimismo, impactando siempre positivamente en su entorno y siempre se extraña su ausencia.

Y si te preguntas ¿por dónde partir?

Existen muchos caminos para lograrlo, sólo debes encontrar el tuyo. 

Así podrás experimentar de una manera real aquella esencia, porque lo construyes para ti hacia los demás y no al revés (impuesta).

Por lo que al responder algunas de las siguientes preguntas lograrás encontrar en tus respuestas la manera de comenzar:

❤️ ¿Qué motiva tu vida?. 

❤️ Con tu respuesta anterior, ¿podrías relacionarlo con tus actividades diarias?. 

❤️ ¿De qué manera expresas diariamente lo anterior?.

❤️ Si logras identificar las maneras, ¿cómo las compartes con tu entorno?.

Si logras responder las preguntas anteriores, ¡ya lo tienes!.

Esperamos inspirarte a ser una persona vitamina y sino, en algunas de las palabras en el presente texto, hemos vinculado a contenido relacionado para motivar tu acción ;).

Con una manera de reconocer la vitalidad compartida de todas esas personas vitaminas presentes en nuestros corazones, dedicamos muy especialmente este contenido.

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Equipo Periodístico: #sfyq
Editora Responsable de la nota: Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Año: 2022

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<<Te recomendamos leer nuestra nota relacionada: "Bienestar emocional y tu felicidad" o ver nuestro video.   "Cómo levantar tu ánimo en segundos" o leer nuestros cuentos relacionados "La Mariposa" y "Manos de bondad">>


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Medicina tradicional China

Medicina tradicional China - #sfyq

¡La medicina china tradicional tiene una forma única de entender la salud y el bienestar! 💪😍👇.

Según esta antigua práctica, la mente y el cuerpo están estrechamente interconectados 💗🙌🧠 y para estar en óptimas condiciones, consideran importante mantener el equilibrio energético del cuerpo, mente y espíritu.🤗💗🧠 (lo más probable has escuchado del yin-yang).

Los practicantes de la medicina china tradicional también ven nuestro cuerpo como un microcosmos del universo, y consideran una armonía con el entorno como parte  fundamental para lograr la salud y el bienestar 💗🙌.

Además reducen las emociones en cinco sentimientos básicos, cada uno de los cuales está asociado con un órgano correspondiente en el cuerpo:

💔 Ira con el hígado.

💔 Miedo con el riñón.

💔 Alegría con el corazón.

💔 Tristeza y pena con el pulmón.

💔 Preocupación con el bazo.

La medicina china tradicional utiliza una variedad de técnicas, desde la acupuntura, meditación, dieta entre otros y por más de 2000 años este tipo de medicina ha convivido con la medicina tradicional.👏😍 👉Por ejemplo en EEUU entre 2002 a 2007 hubo un aumento del 50% en el uso de la acupuntura, más de 14 millones de personas accedieron a este tratamiento. (Fuente Hindawi, 2011).

Por lo que estás interesado(a) en explorar este enfoque único de la salud y el bienestar, ¡ponte en contacto con un practicante de medicina china tradicional certificado(a) y descubre cómo puedes mejorar tu vida en todos los aspectos ☝️😍SIN OLVIDAR 👈 mantener los cuidados de tu salud física con controles regulares de la medicina tradicional para  prevenir y/o controlar tu salud y seguir disfrutando juntos.😘💗

Mientras te cuidas y cuidas a quienes amas, recuerda dejarnos tus ❤️❤️❤️ si logramos motivar tu día y comparte para multiplicar  🙌💜💙💚💛🧡.

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Escrito por: Equipo #sfyq
Editado por
Marisol Molina - Fundadora #sfyq
Publicado para nuestras RRSS
Año: Mayo, 2023

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